Спортивный клуб "Ермак" приглашает на тренировки по силовым программам
Тренер по силовым программам: Каптелинина Юлия
Запись на тренировку по тел.: 8 (926) 192 68 05
Образование высшее, в 2008 году окончила Московский гуманитарно-экономический институт по специальности Психолог, преподаватель психологии, в 2012 году окончила Московский Институт Физической Культуры и Спорта, специализация: Тренер по физической культуре, тренерский стаж - более 13 лет
Занятия: групповые, индивидуальные
Занятия включают в себя:
Функциональный тренинг - силовой комплекс упражнений, рассчитанный на проработку всех групп мышц, проводится с использованием гантелей, бодибара, фитнес-бола; Кардио тренинг - комплекс танцевальных прыжков в сочетании с силовыми нагрузками; Тай-бо - интенсивная тренировка с элементами тайского бокса; Crossfit - комплекс силовых тренировок для развития выносливости.
Дни и время тренировок: Пятница 18.00 - 19.00, Воскресенье 10.00 - 11.30 (м. Калужская)
